Утеплить внутрение стенки?

Часто слышал, что стены внутри нельзя утеплять минеральной ватой, потому что смещается точка росы и вата накапливает влагу.
вопрос!!! Это касается всех домов или панельных и других у кого стенки мокрые?? Просто у меня дом кирпичный и стенки круглый год сухие. И могу ли я утеплить свой балкон минеральной ватой?
если нельзя утеплять минеральной ватой, то чем лучше - пенополистеролом?